病気をしても大丈夫。
きちんと気長に治療を受ければチャンスはいくらでもある。
人生の中のほんの一瞬、急行列車から各駅列車に乗り換えただけ。
貧しい・お金がなく生活が困窮しても大丈夫。
支え合う者がいる。
希望や未来をうっすらでも感じる事ができる。
高利のお金は借りてない。
ならば、問題ない。
工夫しだいで、それはそれで何とかなる。
仕事が忙しくストレスも溜まり、メンタルが崩壊しそう。
しかし、大丈夫。
自分が選んだ道という事を受け入れられ、目的意識がはっきりしているのなら、生みの苦しみだよ。
しかし、この3つが同時に、また次から次ときたら、それはかなりの身心のピンチと存じます。
回復しないままに次のショックが襲う。
蓄積されたいや～なダメージは、身も心も 蝕んでゆく
へたをすれば・・・。
負の連鎖・重なりは絶対に回避いたしましょう。
人生・ビジネスにおいても、それが重要かもしれません。
では、どう回避する ?
「健康ならなんとかなる」のその意味を考えてみよう
この言葉、額面通りに受け取るも良いと存じますが、わたくしなりに解釈いたしますと、「自分が脳で決定した事を指令して、身体がその通り動けばなんとか元気で生きていける」とそう受け取っております。
ピンチ・生命の危機・存続の危機とは、緊張の糸が切れ思考と行動が伴わなくなった時。
または、絶望を感じた時。
いわゆる身体から力がぬけ、アクションを起こせなくなった時。
もっと言えば「身体を動かすどころか、立ちあがることもできない」
いや、そういうモチベーションが無くなった = 心が折れた時ではないでしょうか ?
トラブル・リスク回避はできるのか ?
結論は できません よね。
人生でもビジネスにおいても、想定外が突然目の前に現象となって現れるのが実際ですよね。
ただの人間が数十年の人生の中で起こる現象を、コントロールするのは無理ですよね。
“神様じゃないのだから” って言葉が浮かんでまいりますよね。
しかし、リスクヘッジならできますね。
「最後は体力」という言葉を考える
むかしむかし、わたくし大学病院の外科医とゆっくりお話をした事がございます。
その先生がこう言いました。
「体力のある人は中々心臓がとまらない」と。
この言葉の補足ですが、基礎体力のある人は医者がそろそろ危ないなと感じても、そこからひと伸びして、数日間生命維持をすると言う事です。
いわゆる “しぶとい” という意味です。
大体において医者のカウントダウンの誤差はあまりありません。
私の経験値で客観性はございませんが、そう感じております。
その医者が言うこの “しぶとい” がキーワードと考えます。
その事を認めない・受け入れないという “体力”
「まだまだ ! 負けてたまるか」
「くたばってたまるか !」
「負けを認めないのだから負けてない」
なんて、漫画に出てくるような言葉。
良く言えばタフで負けん気が強い。
悪く言えば、往生際がわるい。
もっと言えば、精神論だけで突き進む無謀者とも表現できます。
しかし、良くも悪くもこの事を脳で想い、言語にして尚且つ行動を起こすとは、相当の体力・気力が必要になります。
いわゆる “よきにつけ あしきにつけ “しぶとい” のです。
精神論とかではなく、”しぶとい” は 体力 でもあるのです。
ピンチをピンチと感じなければピンチは無いとなる
・屁理屈ではなく、ピンチな自分を受け入れない。
・ピンチと感じても、そのピンチである事で凹む自分はいない。
・まだまだこの先はあるのだから、今起こっている事は通過儀礼と思える。
そういう”図太さ” と “しぶとさ” があれば、人生・ビジネスにおいての苦しみの一つは、無くなると存じます。
よってこの体力をいる事を自然にできるようになるためには、やはり運動だと感じます。
少しを長くするという事を考えてみよう
ハードな筋トレだけが運動ではございません。
街中や公園をウォーキングするのも運動。
一駅前で降りて自宅まで歩くのも運動。
ようはある程度身体や心に負荷をかける。
それも継続して行いスッキリと汗をかくとなります。
その運動を三年・五年と続ければ身体も心も必ず変わってまいります。
体力が向上いたします。
“よく食べよく動く” 使い古された言葉ですが、これに勝るものはございません。
代謝の整った生物は再生いたします。
細胞はもちろんの事メンタルもです。
再生した貴方、貴女は良い意味で “図太さ” と “しぶとさ” を身に着けた体力ある人となるでしょう。
運動からの、体力付けからの、タフな生物になる。
やってみましょう ♪
えっ ? 寒くて外で運動なんてできない ?
ならばJR大久保駅より徒歩一分・レンタルスタジオ「レガージェ」にて、定期利用で先生達が行なっている各運動系のスクールに参加してみては?
冷暖房完備で広いスタジオでの運動なら、会社帰りでもストレスなくできますね ♪
“継続は力なり” とも申します。
駅近ダンス練習場・スクールにもなっている多目的レンタルスペース「レガージェ」
駅前留学なんてCMがありましたが、「レガージェ」が駅近運動場となれば ♪ とそう考える今日この頃。
健康で幸せあれ。
では、また。
