ベリーダンス~女性のための・女性が踊る・美しきダンス~

ベリーダンス ~女性のための・女性が踊る・美しきダンス~

エキゾチックな曲に合わせて踊るベリーダンス。
女性が女性としての本来そなわっている美しさを引き出し・引き立てるベリーダンス。
美しく・神秘的、そして自分を表現するベリーダンス。
老若男女、幅広く愛され・美しく踊ることのできるベリーダンス。

美しいボディライン、女性らしい仕草も身につく

女性であるという事を意識して踊るベリーダンス。
踊ることで、自分の持っている女性としての「心」を表現する事により、躍動し、今まで表にでてなかった自分に出会える、魅力的なベリーダンス。
足先から指先まで体全体を使って踊る優雅で激しいダンスを踊ることによって、普段使用していない筋肉を刺激し、日常の生活に変化を与えるダンス。

ベリーダンスの最大限の魅力は、女性の美しさである仕草・ボディラインを最大限に引き出す、女性のための・女性が踊る、美しきダンスなのです。

美容 & 健康増進の効果

シェイプアップだけではなく、美容や健康にも良く、美肌効果、腰痛や肩こり、生理不順や生理痛、更年期障害や不妊症、精神面にもベリーダンスは、効果的だと言われています。
柔らかい動きが体の代謝を良くする働きがあり、体全体に対して様々な効果を生みますのでしょうね。

即効性があるとは申しませんが、続けることで代謝を良くするため、体全体に対して様々な効果を生むのでしょう。
特にインナーマッスルが鍛えられていくため、体の土台作りができるダンスですね。
土台がしっかりしてくると、多少のブランクがあっても、簡単に体が元に戻ったりすることはないと言うのが、わたくし自身が拝見していての感想です。

筋肉も、柔らかな動きで鍛えていくので、女性らしいラインの柔らかな、丸みをおびた筋肉がつきますね。
機械で作り上げた筋肉とは、まるで別物感が伝わってきます。
激しい動きや、緩やかな動きが合わさっている、ベリーダンス。
有酸素運動そのものなのでしょう。
脂肪を効率よく燃焼させるため、長年ベリーダンスをしている方は、とてもスタイルが良い人が多いですね。

運動効果がとても高いダンスなのだと、感じずにはおられません。

便秘に効果的 ?

ベリーダンスは肩・腰・腹部を中心に全身を使う有酸素運動です。
拝見いたしていると、それが良くわかります。
リンパの流れがよくなるためか、内臓の調子が整うことによってお肌の調子がよくなると、当店にて踊っている方が、嬉しそうに、そうおっしゃっておりました。

また、素敵なダンス衣装を身にまとう事によって、女性らしさが高まり、女性ホルモンが活発になり、美肌効果が向上するなども、あるかとお見受けいたしました。

女性がより美しい女性になる・女性のためのベリーダンス。
一度レンタルスタジオ「レガージェ」で、体験してみてはいかがでしょう ?

新たな、素敵な、貴女に出会えるかも。